Eklem Ağrısı Nedir? Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir?

Eklem Ağrısı Nedir?

Eklem ağrısı, bir veya birden fazla eklemde hissedilen rahatsızlık, sertlik ya da sızlama durumudur. Genellikle hareket sırasında artan ağrı, eklem çevresinde şişlik, hassasiyet ya da kızarıklık ile birlikte görülebilir. En sık diz, kalça, omuz, el ve ayak bileklerinde hissedilir.

Bu durum, kısa süreli bir zorlanmadan kaynaklanabileceği gibi kronik bir rahatsızlığın belirtisi de olabilir. Eklem ağrısına neden olan hastalıklar arasında osteoartrit, romatoid artrit, gut hastalığı ve lupus gibi romatizmal hastalıklar yer alır. Ayrıca enfeksiyonlar, yaralanmalar ya da bağ dokusu bozuklukları da eklem ağrısına yol açabilir.

Eklem Ağrısı Türleri Nelerdir?

Eklem ağrısı, vücudun bir veya birden fazla eklem bölgesinde hissedilen rahatsızlık, hassasiyet veya sertliktir. Farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan bu ağrılar, çeşitli türlerde sınıflandırılır. Eklem ağrısı türleri, altta yatan sağlık sorununa ve ağrının seyrine göre değişiklik gösterir.

Eklem ağrısı türleri şunlardır:

• Osteoartrit kaynaklı eklem ağrısı
• Romatoid artrit kaynaklı eklem ağrısı
• Gut hastalığına bağlı eklem ağrısı
• Psöriyatik artrit
• Enfeksiyöz artrit (septik artrit)
• Travmatik eklem ağrısı
• Bursit ve tendinit kaynaklı ağrılar

Eklem Ağrısı Belirtileri

Eklem ağrısı, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilecek çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Ağrının şiddeti, süresi ve eşlik eden semptomlar, altta yatan nedene göre farklılık gösterebilir. Eklem ağrısı belirtileri, erken tanı ve tedavi açısından dikkatle takip edilmelidir.

Eklem ağrısı belirtileri şunlardır:

• Eklemlerde ağrı ve hassasiyet
• Şişlik ve sıcaklık artışı
• Hareket kısıtlılığı
• Eklemlerde sertlik, özellikle sabah saatlerinde
• Eklemlerin çıtırtılı veya sürtünmeli ses çıkarması
• Kızarıklık ve şekil bozukluğu
• Dinlenmeye rağmen geçmeyen sürekli ağrı
• Eklem çevresinde zayıflık ya da kas kaybı

Eklem Ağrısı Neden Olur?

Osteoartrit, romatoid artrit, gut hastalığı, bursit, tendinit ve viral enfeksiyon eklem ağrısının yaygın görülen nedenleridir.

Eklem ağrısı nedenleri şunlardır:

• Travmalar (darbeler, burkulmalar, kırıklar)
• Romatoid artrit
• Osteoartrit (kireçlenme)
• Gut hastalığı
• Enfeksiyonlar (septik artrit gibi)
• Lupus
• Bursit (eklem kesesi iltihabı)
• Tendinit (tendon iltihabı)
• Aşırı kullanım veya zorlanma
• Fibromiyalji
• Lyme hastalığı
• Psöriyatik artrit
• Otoimmün hastalıklar
• Yaşlanmaya bağlı kıkırdak kaybı
• Obezite
• Hormon dengesizlikleri
• Kemik erimesi (osteoporoz)
• Vitamin eksiklikleri (özellikle D ve C vitamini)
• Bazı kanser türleri (kemik metastazları)
• Stres ve depresyon

Osteoartrit 

Sık görülen bir artrit çeşidi olan osteoartrit, kemikleriniz arasındaki koruyucu yapı olan kıkırdaklarınız zamanla aşındığında ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Osteoartrit geliştiğinde eklemlerinizde sertlik, tutukluk ve ağrı yaşanır. Osteoartrit yavaş gelişir ve genellikle 45 yaşından sonra ortaya çıkar.

Romatoid Artrit 

Romatoid artrit eklemlerinizde şişlik ve ağrıya neden olan kronik bir hastalıktır. Romatoid artritin etkisiyle genellikle parmak eklemleri ve bilekte deformasyon yaşanır ve bu bölgelerde ağrı yaşanır.

Gut Hastalığı

Gut, vücudunuzdaki asidik kristallerin ekleminizde toplanmasıyla yaşanır. Bu birikme şiddetli ağrıya ve şişmeye neden olur. Gut hastalığının bu etkileri sıklıkla ayak başparmağındaki ağrı ile kendini belli eder.

Bursit

Eklemlerin aşırı derecede zorlanmasıyla gelişen bursit; sıklıkla kalçanızda, dizinizde, dirseğinizde veya omzunuzda gelişir ve ağrıya neden olur.

Tendinit

Tendinit iltihaba neden olan bir sağlık sorunudur. Tendinitte, kemik ve kasları birbirine bağlayan tendonlarınızda iltihap gelişir. Tendinit; genellikle dirseğinizde, topuğunuzda veya omzunuzda yaşanır ve sıklıkla bu eklemlerin aşırı derecede zorlanmasından kaynaklanır. Aşırı kullanım sıklıkla buna neden olur.

Viral Enfeksiyonlar

Eklem ağrısının bir diğer nedeni de viral enfeksiyonlar, döküntü veya yüksek ateştir. Kazalar nedeniyle yaşanan kemik kırıkları ve burkulmalar da eklem ağrısı nedenleridir. Kırık kemikler veya burkulmalar gibi yaralanmalar da eklem ağrısına yol açabilir.

Eklem Ağrısı Teşhisi

Eklem ağrısının teşhisi, doğru tedavi planının oluşturulması açısından kritik öneme sahiptir. İlk olarak hastanın şikayetleri dinlenir ve tıbbi öyküsü detaylı şekilde değerlendirilir. Hangi eklemlerde, ne zaman ve ne tür bir ağrı hissedildiği gibi bilgiler tanıya yön verir. Fizik muayene sırasında eklem hareketleri, şişlik, kızarıklık ve hassasiyet gibi bulgular incelenir.

Teşhisi desteklemek için kan testleri, romatolojik taramalar ve enfeksiyon göstergeleri değerlendirilir. Görüntüleme yöntemleri ise eklem yapısının detaylı şekilde incelenmesini sağlar. Röntgen, manyetik rezonans görüntüleme (MR) ve ultrason gibi yöntemlerle kıkırdak, kemik ve yumuşak doku hasarları tespit edilebilir. 

Bazı durumlarda eklem sıvısından örnek alınarak iltihap ya da enfeksiyon varlığı araştırılır. Bu çok yönlü değerlendirme sayesinde ağrının kaynağı netleştirilir ve uygun tedavi süreci başlatılır.

Eklem Ağrısı Tedavisi

Eklem ağrısının tedavisi, ağrının nedenine, şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna göre planlanır. Tedavide temel amaç ağrıyı hafifletmek, iltihabı kontrol altına almak ve eklem fonksiyonlarını korumaktır. İlk basamakta dinlenme, soğuk veya sıcak uygulama ve egzersiz kısıtlaması gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.

Ağrıyı azaltmak ve iltihabı gidermek için non-steroid antiinflamatuar ilaçlar, asetaminofen veya kas gevşeticiler reçete edilebilir. Romatizmal hastalıklar gibi bağışıklık sistemi kaynaklı durumlarda kortikosteroidler veya bağışıklık düzenleyici ilaçlar kullanılabilir. Fizik tedavi uygulamaları, kasları güçlendirerek eklemlere binen yükü azaltır ve hareket kabiliyetini artırır. Bu uygulamalar egzersizler ve TENS cihazı gibi tedavileri kapsar.

İlerlemiş vakalarda eklem içine enjeksiyonlar ya da cerrahi müdahale gündeme gelebilir. Özellikle osteoartrit veya travma sonrası oluşan hasarlarda protez cerrahisi gibi yöntemler uygulanabilir. Ayrıca hastanın yaşam kalitesini artırmak için kilo kontrolü, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi destekleyici önlemler de tedavi sürecine dahil edilir.

Eklem Ağrısı Nasıl Geçer?

Eklem ağrısının kesin bir tedavisi olmasa da ağrıyı yönetebilirsiniz. Bazı eklem ağrıları doktor önerisiyle kullanılan ağrı kesiciler, hafif seviyeli egzersizler ile geçer. Bazı eklem ağrıları doktorunuzun yazacağı, altta yatan sağlık sorununu hafifleten reçeteli ilaçlar yardımıyla veya cerrahi girişimle geçer.

Eklem ağrısına iyi gelen yöntemler şunlardır:

• Dinlenme ve eklemi zorlamaktan kaçınma
• Soğuk veya sıcak uygulama
• Ağrı kesici ve iltihap giderici ilaçlar
• Fizik tedavi ve egzersiz programları
• Kilo kontrolü
• Eklem destekleri veya ortopedik aparat kullanımı
• Kortikosteroid enjeksiyonları
• Beslenme düzeninin iyileştirilmesi
• D vitamini ve kalsiyum desteği
• Alternatif tedaviler (akupunktur, masaj gibi)
• Cerrahi müdahale (ileri vakalarda)

Sıcak ve Soğuk Kompres

Ağrıdan etkilenen bölgeye günde birkaç kez, kısa süreliğine sıcak veya soğuk kompres yapılabilir. Sıcak bir küvete girmek de ağrıyı rahatlatabilir. Sıcak ve soğuk kompreslerden hangisini kullanacağınızı ve nasıl yapacağınızı doktorunuza danışabilirsiniz.

Egzersiz

Egzersiz, eklemlerinizde kaybolan gücü ve işlevi geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Yürümek, yüzmek veya başka düşük efor harcayacağınız aerobik tarzı egzersizler eklem ağrısını gidermek için en iyi yöntemlerdir. Öte yandan yoğun bir şekilde yapıyorsanız bu da eklem ağrılarına neden olabilir. Bu kişilerin ise daha hafif bir egzersiz düzenine geçmesi eklem ağrısına iyi gelir. Esneme egzersizleri yapmak da eklem ağrılarının geçmesine yardımcı olur.

Kilo Vermek

Yüksek kilolu olmak eklemlerin üzerine düşen baskıyı artırır. Kilo vermek bu baskının hafiflemesini ve dolayısıyla eklem ağrısının hafiflemesine yardımcı olur. Kilo vermek için bir beslenme ve diyet uzmanından yardım almanız önerilir.

İlaç Tedavisi

Doktor önerisiyle kullanılacak asetaminofen etken maddeli ilaçlar veya steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar eklem ağrısını hafifletir. Mide ülseri, böbrek hastalığı veya karaciğer hastalığı gibi sağlık sorunlarınız varsa doktorunuza bu ilaçları kullanıp kullanamayacağınızı danışmalısınız.

Topikal Merhemler

Yine doktor önerisiyle eklem bölgesinde cildinize uygulayabileceğiniz merhemler veya topikal jeller eklem ağrısının geçmesini sağlar. 

Diyet Takviyeleri

Glukozamin gibi diyet takviyeleri ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Reçetesiz satılan bu tarz takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Baston Kullanımı

Ağrılı eklemlerinize daha fazla baskı oluşmaması için baston kullanabilirsiniz. Baston kullanarak eklem üzerine binen baskıyı azaltmak eklem ağrısının geçmesine yardımcı olur. 

Steroid Enjeksiyonu

Eklemlerinizdeki ağrı ve şişliğin kısa süreli rahatlamasını sağlamak için doktor tavsiyesi ile ağrı ve şişliğin yaşandığı eklemlerinize enjeksiyon yoluyla steroid uygulaması yapılabilir.

Eklem Ağrısının Ameliyatla Tedavisi

Eklem ağrılarınız yukarıda sıraladığımız yöntemlerle geçmiyor veya azalmıyorsa ameliyat da bir seçenek olabilir. Eklem ağrılarında kullanılan ameliyat yöntemleri arasında artroskopi, eklem füzyonu, osteotomi ve eklem değişimi yöntemleri bulunur.

Artroskopi

Artroskopi ameliyatında ekleminizin üzerindeki dokuya iki veya üç küçük kesi yapılır. Operasyon sırasında ince, esnek, fiberoptik bir alet olan artroskop kullanılarak ekleminize girilerek zarar gören kıkırdak onarılır veya eklem içindeki veya yakınındaki kemik parçaları çıkarılır. Böylece hastanın ağrıları geçer.

Eklem Füzyonu

Eklem füzyonu, cerrahın kemiklerinizin uçlarını birbirine bağlayarak eklemi ortadan kaldırdığı bir cerrahi yöntemdir. Bu operasyon sırasında kemiklerinizi iyileşme aşamasında yerinde tutmak için plakalar, vidalar, pimler veya çubuklardan yararlanabilir. Eklem füzyonu genellikle ellerde, ayaklarda, bileklerde ve omurgada kullanılır.

Osteotomi

Osteotomi sırasında cerrah, ekleminizin hasarlı kısmındaki baskıyı azaltmak için kolunuzun veya bacağınızın uzun kemiklerini yeniden hizalar veya şekillendirir. Bu prosedür ağrıyı hafifletmeye ve ekleminizdeki hareketi yeniden sağlamaya yardımcı olur.

Eklem Değişimi

Yukarıda saydığımız cerrahi operasyonların tedaviye katkı sağlamayacağı durumlarda, eklem protezi ameliyatı tercih edilebilir. Bu ameliyat yöntemi kalça, diz ve omuz eklemleri için uygulanır. Operasyon sırasında kemiğin bazı bölümleri çıkarılır ve yerine metal ya da plastikten yapılmış yapay bir eklem konulur.

Kimler Eklem Ağrısı Açısından Risk Grubundadır?

Eklem ağrısı, aşağıdaki özelliklere sahip kişileri daha fazla etkileme eğilimindedir:

• Artrit veya diğer kronik sağlık sorunları olanlar,
• Eklemlerinde yaralanma nedenli hasarlar yaşayanlar, 
• Bazı kaslarına aşırı şekilde yüklenenler,
• Depresyon, anksiyete veya stres sorunu olanlar,
• Aşırı kilolu veya obezite sorunu olanlar,
• Eklem ağrısı riski yaşa bağlı olarak da değişir. Yıllar geçtikçe eklemlerde yaşanan aşınma ve yıpranma artar. Bu nedenle özellikle 45 yaşından sonra eklem ağrıları daha sık görülür.

Sakroiliak Eklem Ağrısı

Sakroiliak eklem ağrısı, omurganın alt kısmı ile leğen kemiği arasındaki sakroiliak eklemde hissedilen, bel ve kalça arasında yayılan derin bir ağrıdır. Genellikle otururken, merdiven çıkarken veya uzun süre ayakta kalınca şiddetlenir.

Bu ağrı; eklemdeki iltihaplanma (sakroiliit), düşme veya kazaya bağlı travmalar, gebelikte oluşan gevşemeler ya da yanlış duruş gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Aynı zamanda ankilozan spondilit gibi iltihaplı romatizmal hastalıklarla da ilişkili olabilir.

Ağrının hafifletilmesi için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:

• Dinlenme ve zorlayıcı hareketlerden kaçınma
• Fizik tedavi ve egzersiz programları
• Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar
• Sakroiliak eklem enjeksiyonları
• Duruş ve yürüyüş bozukluklarının düzeltilmesi
• İleri vakalarda cerrahi seçenekler

Eklem Ağrısı ve Şişme

Eklem ağrısının belirtileri hafiften şiddetliye kadar değişir. Kıkırdak kaybı geliştiğinde eklemleriniz hareket ettikçe kemikler doğrudan birbirine sürtünür. Bunun sonucunda ise şu sorunlar yaşanır:

• Eklemlerde şişme
• Sertleşme
• Uyuşukluk
• Hareket ettiğinizde tıklama, gıcırdatma veya çatlama sesleri gelmesi
• Hareket sırasında ağrı hissi
• Ekleminizi kırma veya düzeltmede güçlük
• Hareket kısıtlılığı

Bu sorunları yaşıyorsanız doktorunuzdan randevu almanız önerilir.

Eklem Ağrısı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

El parmak eklem ağrısı neden olur?

El parmak eklem ağrısı genellikle osteoartrit, romatoid artrit ya da tekrarlayan zorlanmalardan kaynaklanır. Ayrıca, tendon iltihabı veya travmalar da bu bölgedeki ağrıya neden olabilir.

Eklem ağrısı ve üşüme neden olur?

Eklem ağrısıyla birlikte üşüme, enfeksiyonlar ya da otoimmün hastalıkların belirtisi olabilir. Özellikle iltihaplı romatizmal hastalıklarda bu iki semptom bir arada görülebilir.

Eklem ağrısı neden olur?

Eklem ağrısı; iltihap, kireçlenme, travma, enfeksiyon veya bağışıklık sistemi hastalıklarından kaynaklanabilir. Aynı zamanda aşırı kullanım ve yaşlanma da eklem ağrısına yol açar.

Sakroiliak eklem ağrısı nasıl geçer?

Sakroiliak eklem ağrısı için istirahat, fizik tedavi ve antiinflamatuar ilaçlar uygulanır. İleri vakalarda enjeksiyon tedavisi veya cerrahi müdahale gerekebilir.

Eklem ağrısı hangi hastalığın belirtisidir?

Eklem ağrısı, romatoid artrit, osteoartrit, lupus, gut hastalığı gibi birçok hastalığın ilk belirtisi olabilir. Ayrıca enfeksiyonlar veya metabolik hastalıklar da eklem ağrısına neden olabilir.

Genç yaşta eklem ağrısı neden olur?

Gençlerde eklem ağrısı sıklıkla bağ dokusu hastalıkları, eklem iltihapları ya da zorlayıcı spor aktiviteleri sonucu gelişebilir. Aynı zamanda erken yaşta romatizmal hastalıklar da göz ardı edilmemelidir.

Ne eksikliği eklem ağrısı yapar?

D vitamini, kalsiyum ve C vitamini eksiklikleri eklem ve kemik ağrılarına yol açabilir. Özellikle D vitamini eksikliği, iltihaplanma riskini artırarak eklem sağlığını olumsuz etkiler.

Eklem ağrısı ne eksikliğinden olur?

En sık görülen eksiklikler arasında D vitamini, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri yer alır. Bu maddelerin yetersizliği, eklem yapısında zayıflamaya ve ağrıya neden olabilir.

Kemiklerim çok ağrıyor neden?

Kemik ağrısı; osteoporoz, vitamin eksiklikleri veya hematolojik hastalıklar gibi birçok farklı nedenle oluşabilir. Ayrıca aşırı fiziksel aktivite sonrası gelişen stres kırıkları da bu duruma yol açabilir.

Tüm kemiklerim ağrıyor neden?

Tüm vücutta hissedilen kemik ağrısı; viral enfeksiyonlar, iltihaplı romatizmal hastalıklar veya metabolik kemik hastalıkları kaynaklı olabilir. Nadiren de olsa kemik iliği hastalıkları bu belirtileri gösterebilir.

Parmak eklem ağrısı neden olur?

Parmak eklem ağrısı genellikle artrit, tendonit, bursit, travma, enfeksiyon, kireçlenme veya romatizmal hastalıklardan kaynaklanır. Tekrarlayan hareketler, zorlanma ve soğuk hava da ağrıyı tetikleyebilir.

Eklem ağrısı ve üşüme neden olur?

Eklem ağrısı ve üşüme genellikle enfeksiyonlar, grip, romatoid artrit, lupus, Lyme hastalığı, viral hastalıklar veya soğuk algınlığından kaynaklanabilir. Bağışıklık sisteminde yaşanan sorunlar da eklem ağrısı ve üşümeye neden olur.

El parmak eklem ağrısı neden olur?

El parmak eklem ağrısı, artrit, tendinit, bursit, zorlanma, travma, enfeksiyon, kireçlenme, romatizmal hastalıklar ve tekrarlayan hareketler nedeniyle olur.

Parmak eklem ağrısı nasıl geçer?

Parmak eklem ağrısını hafifletmek ya da geçirmek için dinlenme, soğuk ve sıcak kompres, doktor önerisiyle kullanılacak ilaçlar, egzersizler, fizik tedavi ve diğer tedavi yöntemleri kullanılır.